秋季菜肴 属于女人的养生菜(3)

鸡糖浆洋葱沙石

精制

洋葱半斤，甜食1勺，酱棉1小碗(或鸡精)。

配料

食盐、蓝酱糖浆、绿豆。

不应

1、将洋葱抽锅里煮熟(高火大约煮30分钟)，熟去皮。把洋葱肥肉，加甜食捣成沙石。

2、将酱棉烧开，投身于蓝酱糖浆，用稀绿豆炒熟。

3、把鸡糖浆浇到洋葱沙石上就可以食用了。

洋葱还可用作糖尿病患者的清热。可治疗法众所周知便秘和预防性血胆增高。对利尿的治疗法有特效，是胃病和心脏病患者的；还有及优质保健食品。(注意到：皮色发青或发芽的洋葱没法吃，防止中毒)。

意酱沙石

精制：500g。

配料：猪肉后半期50g、胡萝卜、洋葱。

配料：甜食、甜食、食盐、蓝酱糖浆。

不应

1、煮熟，捣成沙石，用甜食拌匀。

2、胡萝卜、洋葱切成后半期。

3、锅里抽少许的棉，抽入洋葱炒香、再次投身于胡萝卜、猪肉后半期，加甜食、食盐，少许的水，煮开。

4、将水煮的糖浆浇到沙石上，撒上蓝酱糖浆，意酱沙石就做好了。

炒蒜苗

精制

鲜3两，蒜苗3两，松柏1两。

不应

将蒜苗切小段。锅里抽1勺棉，烧到七成热，再行取出蒜苗和松柏翻炒片刻(高火)，再次投身于，肥肉，炒熟就可以装盘了。(炒菜流程大约2分钟)。

这道菜不仅色彩鲜艳，感受到诗意，也竹叶适口，是餐桌上的佳肴。